FLAVYOGA

Accessible à tous

Le Yoga est une gymnastique fondée sur la pratique de postures permettant de travailler le corps et l'esprit dans sa globalité.

Chacun son rythme

Les séances commencent toujours par des exercices d'échauffement.
Les postures pratiquées ont pour but de favoriser la souplesse du corps, le renforcement musculaire, de travailler sa respiration.

La méditation ou la relaxation viennent terminer le cours.

Seul le bien-être compte

Chacun son rythme pour trouver une réponse à un besoin personnel.
Problèmes articulaires, courbatures, stress, anxiété, dépression, afin de progresser vers le lâcher prise aux contraintes actuelles.

Où Quand Comment

Salle des sports de Flavigny-sur-Moselle, Dojo
Tous les Lundis à 20 heures 30

Encadré par Jacques LOISY Professeur diplômé de l'Ecole Française de Yoga de l'Est.

Les cours se déroulent dans une ambiance calme et conviviale.